看身心靈書籍，參加身心靈課程，很容易進入的一個誤區，就是誤將頭腦（大腦、黃腦）當成是“二元對立”“投射恐懼”“產生小我”“阻礙你與神性合一”的敵人。認為那個頭腦就是痛苦的源頭，因為讓你產生情緒、執著、貪瞋癡…

於是乎，清理內在小孩、讓情緒流動、幫助你找到內在的寧靜等課程與工作坊應運而生。只見許多人花了很多時間在與情緒對抗、擁抱內在小孩…如果沒有這樣做，你就是在逃避？！然後期待在痛苦裡面找到光…

你有沒有發現，當你開車時，總是能到達目的地，且總是不需要一直使用大腦去規劃去思考要轉幾圈、上坡要踩多用力、速度要加快你該怎麼做、遇到三寶你罵一罵還是繼續往目的地前進…

每個人的身體就像是一部車，每部車子都有P檔-R檔-N檔-D檔-L檔，而這每一檔，都代表大腦的一個部份，都與其它檔同時存在，同時有其作用，並互相協調運作，如果要前進，切空檔後直接切D檔，油門一踩就前進了。R檔就像身心靈所談的頭腦（大腦、黃腦），不能因為它代表後退，你就把它視為是你前進的阻力，想盡辦法想要排除它、處理它、對抗它。

而你一直想要屏棄小我後才要合一的那個“內在神性”、“大我”、“高我”、自性本體”、“靈性”，一直在那看著，看著你阻止頭腦傳送影像給祂確認…與身體共同合作去完成夢想…

當你因恐懼、想去對抗它、清除它，你正在給予它力量。

每一個情緒，悲傷、恐懼、憤怒、脆弱…都是神經元在放電，就如同閃電、暴風雨般，如何對待這些情緒？看見它，沁入自己內心的感受，然後告訴自己：我知道了，並取回力量轉身專注成為你想要成為的。別再繼續糾葛。